Le coaching de vie. Un terme qui était, jusqu’à récemment, encore bien nébuleux pour moi.

Ce concept, plus qu’une simple mode, fait fureur. Dans la quête du bonheur personnel, il semble de plus en plus que cela soit un atout supplémentaire.

Après quelques hésitations, j’ai donc décidé d’embarquer dans le navire. C’est avec Natalia Théoret, une Dunhamienne à la bonne humeur contagieuse, que j’ai plongé dans cette exploration intérieure.

C’est dans une ambiance feutrée et agréable à la fois que cette coach de vie me reçoit.

Natalia m’avait donné un exercice me permettant d’identifier ce que je voulais dans la vie et ce que je ne voulais plus afin de déterminer un objectif de coaching atteignable en quelques semaines. Ainsi, au fil du temps, Natalia, tel un guide de montagne, m’accompagnera entre mon état présent et mon état désiré. Mais, bien sûr, elle ne montera pas la montagne à ma place!

Le coaching PNL (titre protégé et utilisé seulement par les coachs qui ont fait le parcours académique de trois ans) est très dynamique et orienté vers les solutions. Ainsi, on ne s’intéresse pas à pourquoi quelque chose ne fonctionne pas mais plutôt comment faire pour briser le pattern et faire autrement afin que cela fonctionne à partir de maintenant.

«Je ne suis pas ici pour te donner des conseils, mais pour te poser les bonnes questions afin que tu révèles à toi-même à partir de tes réponses, tes rêves, ta manière de faire», m’a dit Natalia d’entrée de jeu.

En fouillant dans le passé, ou en identifiant quelques blocages au présent, il est ainsi possible d’agir sur l’avenir. Perte de poids difficile? Envie d’arrêter de fumer? Mauvaise planification financière? Amours difficiles? Motivation à la baisse au travail?

Tel un entraîneur de hockey, le coach de vie nous permet d’avoir une vue d’ensemble, nous éclaire et nous offre des outils motivants à partir de notre type de personnalité. Mais c’est évidemment à chacun de nous de continuer la démarche, de la rendre concrète.

Ici, rien de trop ésotérique, complexe ou obscur. Tout part de soi. Natalia suggère des trucs fort simples que j’ai pu mettre en pratique dès le lendemain matin. Bref, le coaching de vie donne une bonne dose d’énergie qui tient la route au fil du temps.

Cette coach PNL et «ambassadrice du bonheur» (on peut d’ailleurs s’inscrire à son bulletin hebdomadaire, sur www.nataliatheoret.com) propose donc un effet «boule de neige» qui peut opérer sur plusieurs aspects de sa vie.

Suis-je devenu un nouvel homme à la fin de ma séance? Ça ne se fait pas en deux minutes, bien évidemment. Mais j’ai pris conscience de certaines réalités et j’ai maintenant plusieurs pistes pour atteindre un équilibre de vie.

Que cela soit Natalia ou tout autre coach de vie que vous retrouverez sur votre route, tentez l’expérience. Vous n’avez rien à perdre, bien au contraire.

Et réfléchir un peu plus sur soi, n’est-ce pas important dans un monde où tout va si vite?